Дарья
09 февраля 2015 10:10
Здравствуйте! Ожирением не страдаю, но имею неправильные привычки питания)) Хочу научиться правильно сочетать продукты, дробно и полноценно питаться, хочу начать с программы питания.
Ответ
Добрый день!
Правила рационального питания не сложны - 3-4 порции овощей в день, 2-3 фрукта, 1-2 крупяных или макаронных гарнира, две порции рыбы или мяса, 1 порция творога, пара стаканов молока или кисломолочного напитка, обязательно первое, хотя бы один раз в день. Хорошо бы граммов 200 хлеба, лучше грубых сортов, с отрубями или ржано-пшеничный. И пара небольших порций орехов, сухофруктов или шоколада, лучше после основной еды, когда вы сыты. Вообще, к лакомствам лучше относиться разумно, есть их после еды, а не вместо, и стараться получить от них максимальное удовольствие.
Хорошее правило - приемов пищи в день должно быть 4 и более. Тогда разовые порции пищи сами собой будут меньше. У правильного питания есть один простой критерий - оно помогает жить, делает вас более энергичной, успешной, прибавляет вам силы и работоспособности, не приводит к нежелательным изменениям веса и не мешает спать.
С уважением,
Михаил Моисеевич Гинзбург,
доктор медицинских наук
Альбина
09 февраля 2015 10:10
Как правильно подобрать программу для похудения? С чего начать?
Ответ
Добрый день!
Похудение, это не только еда. Обязательны нагрузки типа оздоровительной ходьбы, тонизирующие упражнения. В качестве программы питания можно использовать программу Доктор слим. Ее описание можно найти в листовках приложениях или в интернете.
Благодаря высоким насыщающим качествам наши продукты легко заменяют более калорийную еду, и, как результат, снижается общая калорийность.
С уважением,
Михаил Моисеевич Гинзбург,
доктор медицинских наук
Наталья
14 января 2015 12:12
Чем маточно заменить Урьяж керотозан 15 у меня ихтиоз пользовалась им 4 года помогал идеально
Ответ
Здравствуйте, Наталья!
Предлагаю на выбор
Смягчает и удаляет шелушения. Усиливает способность кожи удерживать влагу. Делает гладкой и мягкой текстуру кожи. Применяется для увлажнения очень сухой, шершавой и шелушащейся коже. Не содержит отдушек. Гипоаллергенно.
Обеспечивает увлажнение и защиту кожи на протяжении 24-х часов, а так же устраняет признаки сухой кожи.
Увлажняет кожу на уровне глубоких слоёв эпидермиса, стимулирует целенаправленное удаление омертвевших клеток с поверхности кожи. Регулярное использование позволяет разгладить поверхность кожи, устранить сухость, шероховатость, шелушение.
Будем рады видеть Вас в качестве гостя или покупателя
в Центре Здоровья Кожи на
С уважением, Екатерина Чиликина,
консультант Центра Здоровья Кожи
Марина
15 января 2015 06:06
Здравствуйте. Кожа после родов стала сухой и появилась сыпь- белые угри на предплечьях и бедрах. Подберите уход.
Ответ
Здравствуйте, Марина!
Посмотрите варианты
Обеспечивает ежедневную гигиену кожи. Позволяет избежать пролиферации бактерий при полном сохранении гидролипидной пленки кожи.
Мягко очищает кожу и удаляет загрязнения. Регулирует функционирование клеток эпидермиса. Не нарушает баланс эпидермиса.
Обладает сильным пролонгированным кератолитическим и кераторегулирующим действием, а также противовоспалительным и себорегулирующим действием, не раздражает кожу. Кожа меньше блестит, становится более ровной и чистой. Некомедогенно. Не вызывает фотосенсибилизации.
Дополнительно 1-2 раза в неделю
Обеспечивает механическую эксфолиацию кожи, одновременно питая и разглаживая ее. Удаляет ороговевшие клетки и обеспечивает кожу всем необходимым для здоровья и красоты.
Будем рады видеть Вас в качестве гостя или покупателя
в Центре Здоровья Кожи на
С уважением, Екатерина Чиликина,
консультант Центра Здоровья Кожи
Светлана
16 января 2015 09:09
Добрый вечер. У моего ребенка (9 лет) ихтиоз вульгарный. Пользуемся Топикрем молочко увлажняющее много лет. Порекомендуйте пожалуйста нам эффективные смягчающие, отщелушивающие, увлажняющие средства по уходу за кожей.
Ответ
Здравствуйте, Светлана!
Посмотрите, пожалуйста, варианты
Устраняет шелушение, успокаивает и смягчает кожу. Усиливает способность кожи удерживать влагу. Делает гладкой и мягкие текстуру кожи. Не содержит отдушек. Гипоаллергенно.
Восстанавливает структуру и защитный барьер кожи, идеально смягчает и увлажняет кожу, обладает противозудным действием.
Обладает мягким отшелушивающим действием (удаляет чешуйки). Восстанавливает и успокаивает кожу. Сохраняет оптимальный уровень увлажнения кожи, уменьшает зуд. Обеспечивает коже комфортное состояние и мягкость. Не содержит ароматизаторов и красителей. Гипоаллергенно.
Разглаживает поверхность кожи, устраняет сухость, шероховатость, шелушение. Увлажняет кожу на уровне глубоких слоёв эпидермиса, контролирует процесс десквамации, стимулируя целенаправленное удаление омертвевших клеток с поверхности кожи.
Обеспечивает кожу липидами и способствует быстрому восстановлению поврежденной липидной пленки. Устраняет сухость, шелушение, воспалительные явления. Увлажняет, смягчает кожу, заживляет микротравмы. Снимает зуд. Надежно защищает от неблагоприятных для кожи воздействий. Кожа начинает выполнять свою защитную функцию и испытывает чувство комфорта.
Будем рады видеть Вас в качестве гостя или покупателя
в Центре Здоровья Кожи на
С уважением, Екатерина Чиликина,
консультант Центра Здоровья Кожи
Диана
25 января 2015 07:07
Здравствуйте! Подскажите, какой крем для рук подходит для сухой и чувствительной кожи?
Ответ
Здравствуйте, Диана!
Предлагаю Вам на выбор
Обеспечивает ежедневный уход за подвергшейся агрессии и поврежденной кожей рук, сразу впитывается, не оставляет липкого налета, руки становятся мягкими. Устойчив к воде, образует нежирную защитную пленку.
Увлажняет и восстанавливает кожу рук. Питает и защищает от климатических агрессий.
Глубоко восстанавливает, питает, увлажняет и защищает кожу рук. Крем быстро впитывается и успокаивает поврежденную кожу, оставляя ощущение мягкости и комфорта.
Смягчает, восстанавливает поврежденную кожу рук. Образует на поверхности кожи нежирную устойчивую защитную пленку.
Восстанавливает и питает, уменьшает ощущения сухости и раздражённости. Увлажняет, защищает и смягчает кожу рук.
Будем рады видеть Вас в качестве гостя или покупателя
в Центре Здоровья Кожи на
С уважением, Екатерина Чиликина,
консультант Центра Здоровья Кожи
Марина
25 января 2015 09:09
На теле раздраженные красные пятна местами шелушащиеся, немного зуд, что посоветуете
Ответ
Здравствуйте, Марина!
Обратите внимание на средства гаммы Липикар марки La Roche-Posay
Мягко и бережно очищает сухую кожу лица и тела. Обеспечивает кожу липидами, сохраняя ее природный защитный слой. Увлажняет, смягчает, снимает раздражение, воспалительные явления на коже. Смягчает действие жесткой воды. Без парфюмерных отдушек, мыла и парабенов.
Эффективно уменьшает сухость, зуд и раздражение, моментально успокаивает и смягчает кожу. Без парфюмерных отдушек и парабенов.
Будем рады видеть Вас в качестве гостя или покупателя
в Центре Здоровья Кожи на
С уважением, Екатерина Чиликина,
консультант Центра Здоровья Кожи
Юлия
26 января 2015 08:08
Здравствуйте! Хочу приобрести масло для тела. Кожа в зимний период сухая, хочется увлажнения и комфорта. Что посоветуете? (возраст 35 лет)
Юлия
Ответ
Здравствуйте, Юлия!
Посмотрите, пожалуйста, варианты
Эффективно увлажняет, питает и совершенствует кожу. Не содержит консерванты, силиконы, минеральные масла. Не повышает чувствительность кожи на солнце. Не выделяет токсины на солнце.
Смягчает кожу и поддерживает естественный баланс увлажненности и оставляя приятный миндальный аромат. Более гладкая и подятнутая кожа надолго.
Моментально питает, восстанавливает и защищает кожу. Не соджержит консервантов. С первого нанесения кожа приобретает мягкость и шелковистость.
Питает, восстанавливает, увлажняет кожу, улучшает сияние кожи и блеск волос. Изысканно подчёркивает линии лица, тела и волос. Благодаря отражающим перламутровым золотистым частичкам золотая версия Продижьёз Сухого масла кожа будет сверкать звёздным золотым сиянием.
Расслабляет кожу и гармонизирует всего человека. Нежный аромат устраняет внутреннее напряжение и создаёт ощущение комфорта и спокойствия. Делает кожу мягкой и эластичной, поддерживает её в природном равновесии и придаёт коже ощущение бархатистости.
Будем рады видеть Вас в качестве гостя или покупателя
в Центре Здоровья Кожи на
С уважением, Екатерина Чиликина,
консультант Центра Здоровья Кожи
Галина
27 ноября 2014 16:04
хочу заказать бальзам Липикар или ксемоз, барьедерм защитный, изоденс ночной для лица и изоденс для контура глаз, но не могу найти
Ответ
Здравствуйте, Галина!
Интересующие вас средства представлены на сайте, посмотрите, пожалуйста
Будем рады видеть Вас в качестве гостя или покупателя
в Центре Здоровья Кожи на
С уважением, Мария Бузина,
консультант Центра Здоровья Кожи
Ольга
28 ноября 2014 10:10
Подберите уход за руками, Кожа на руках очень сухая и раздраженная, бывают трещинки на пальцах. Очень тонкие и слоящиеся ногти.
Ответ
Здравствуйте, Ольга!
Посмотрите, пожалуйста, варианты
Питает, успокаивает, увлажняет и восстанавливает. Интенсивно борется с видимыми признаками старения. Защищает кожу рук ослабленную водой, холодной погодой и другими внешними негативными воздействиями.
Питает, увлажняет, смягчает, защищает кожу рук, повышает ее эластичность, замедляет процесс преждевременного старения. Крем прекрасно восстанавливает кожу рук после пользования синтетическими моющими средствами, способствует заживлению мелких трещин. Активно смягчает кожу около ногтей, предотвращает их ломкость и расслаивание. Рекомендуется для ухода за ногтями после снятия лака и проведения маникюра.
Оказывают интенсивное смягчающее и увлажняющее действие. Укрепляет ногтевую пластину, делая ногти в несколько раз сильнее. Размягчает кутикулу.
Оздоравливает и увлажняет кожу рук, восстанавливает ее защитные свойства. Обеспечивает противовоспалительный, ранозаживляющий уход, снимает разного рода раздражения, устраняет мелкие трещины и решает проблему шелушения кожи, придавая ей бархатистость и здоровый матовый оттенок.
Будем рады видеть Вас в качестве гостя или покупателя
в Центре Здоровья Кожи на
С уважением, Мария Бузина,
консультант Центра Здоровья Кожи