Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
Расслабляющая, душистая ванна — одна из старейших бьюти- и релакс-процедур. Бани-термы были центром общественной жизни для древних римлян, Клеопатра нежилась в тёплом молоке, а Архимед сделал одно из своих важнейших открытий в купальне.
Многовековая традиция сохраняет свою популярность и по сей день, и это вполне оправданно: положительное влияние принятия ванны на организм доказано множественными исследованиями. Расслабляясь в тёплой воде, мы не только снимаем стресс, но и улучшаем метаболизм, укрепляем стенки кровеносных сосудов и снимаем напряжение в мышцах.
Не менее полезна ванна и для красоты кожи: вода размягчает ороговевшие частички кожи, способствуя их легкому удалению и на время расширяет поры, позволяя коже лучше впитывать полезные уходовые ингредиенты любого средства, которое мы решим на неё нанести.
Однако для того, чтобы эта процедура была действительно полезной, необходимо соблюдать некоторые правила.
-
Перед погружением в воду нужно принять душ, чтобы смыть с поверхности кожи пыль и другие загрязнения — это особенно важно, если вы планируете добавлять в ванну масла и другие ухаживающие средства.
- Температура воды должна соответствовать или быть чуть выше температуры тела, т.е. находиться в диапазоне 36-38. Слишком горячая вода приводит к расширению сосудов и заставляет давление падать, вызывая головокружение.
- Слишком долго лежать в ванной не стоит — продолжительный контакт с водой нарушает естественный липидный барьер. 20-30 минут достаточно для того, чтобы почувствовать расслабляющий эффект без вреда для кожи.
- Не стоит брать с собой телефон и другие гаджеты, особенно если вы принимаете ванну перед сном. Лучше включить приятную музыку и позволить голове отдохнуть вместе с телом.
Чтобы сделать водные процедуры ещё более приятными и полезными, выберем подходящие средства для ванны, которые помогут настроиться на желаемый лад.
Если хочется на море. Соль морская с водорослями, Мыловаров содержат комплекс морских минералов и водорослей и слегка окрашивают воду в голубоватый цвет. Стоит только дождаться полного растворения , и вуаля — вы будто погружаетесь в воды тёплой тропической лагуны! Увлажняющие компоненты смягчают кожу и ухаживают за ней, а эфирные масла дополняют релакс-процедуру экзотическим расслабляющим ароматом.
Если хочется на природу. Charley Соль-саше "В зеленом лесу" позволит мысленно перенестись в чащу хвойного леса и отдохнуть после интенсивной тренировки или активного дня. Состав : кипарисовое и терпенитнное масла, экстракт кипариса, листья хурмы и гинко. Благодаря им подтягивается кожа и нормализуется её состояние, снимается усталость и мышечное напряжение, улучшается сон. Морская соль делает кожу мягкой и бархатистой и усиливает антистрессовый эффект от принятия ванны. Свежий аромат леса. Вода приобретает зеленный оттенок.
Если хочется экспериментов. Натуральные эфирные масла — отличный «конструктор» для расслабляющей ванны. Их можно комбинировать друг с другом в зависимости от желаемого эффекта:
-
Для релаксации: бергамот , лаванда , иланг-иланг
Эфирное масло 100% Бергамот 10 млАнтисептические и заживляющие свойства бергамота, афродизиак, применяется в быту190 ₽ -14% 220 ₽ - Для омолаживающего эффекта: роза, сандал
Эфирное масло 100% Роза Дамасская 5 млКосметическое действие, снимает психо-эмоциональное напряжение, используется в быту534 ₽ -19% 660 ₽
Эфирное масло "Сандаловое дерево", 10 млКосметическое действие, снимает психо-эмоциональное напряжение, используется в быту386 ₽ - Для заряда энергии: мята , лемонграсс, лимон
Эфирное масло 100% Лимон 10 млКосметическое действие, снимает психо-эмоциональное напряжение, используется в быту132 ₽ -3% 136 ₽
Просто добавьте 2–4 капли эфирного масла (или нескольких масел) в ванну с теплой водой.
Если хочется вздохнуть полной грудью. Соль для ванн Спивакъ «Эвкалипт» объединила в своём составе эфирные масла эвкалипта, каяпута, лимона и пихты. Такая комбинация дарит заряд бодрости и облегчает дыхание при простудных заболеваниях. Кроме того, такой микс эфирных масел в совокупности с морской солью отлично подходит для ухода за проблемной кожей тела: компоненты обеспечивают антисептическое воздействие, регулируют работу сальных желез и стимулируют восстановительные процессы.
Если хочется спать, как ребёнок. Английская соль (также известная как соль эпсома) богата магнием и является неотъемлемым элементом традиционных бальнеологических процедур. Она оказывает общеукрепляющее воздействие: помогает нормализовать работу нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной систем, укрепляет опорно-двигательный аппарат, повышает концентрацию внимания и улучшает работу памяти. Также ванны с английской солью часто рекомендуют для борьбы с бессонницей и нормализации сна: магний способствует выработке гормона мелатонина, управляющего ходом «биологических часов» организма и способствующего засыпанию.
Английская соль — не обычная соль для ванны, а настоящее терапевтическое средство, поэтому к её использованию нужно подойти с толком. Температура воды в ванне должна составлять 36-37, а рекомендованное количество соли составляет 400-500 граммов — лучше воспользоваться мерным стаканчиком, а не сыпать её на глаз. Перед процедурой обязательно выпейте стакан воды во избежание обезвоживания. Лежите в ванне 20-30 минут, затем ополосните кожу прохладной водой в душе и наденьте тёплый халат или поскорее закутайтесь в одеяло для того, чтобы продлить эффект.
Если хочется успокоить кожу. A-Derma Exomega Bain Apaisant — уникальное смягчающее и успокаивающее средство, разработанное специально для очень сухой и атопичной кожи. При атопическом дерматите насладиться расслабляющими свойствами ванны получается не всегда: длительный контакт с горячей водой разрушает липидный слой, что чревато дискомфортом, сухостью и шелушениями. Микс натуральных компонентов в составе смягчающего средства A-Derma Exomega помогает решить эту проблему, укрепляя естественный защитный барьер кожи, способствуя заживлению микротрещинок и восстановлению рогового слоя.
Для оптимального эффекта добавьте в воду 4 колпачка раствора и сократите время водных процедур до 10 минут. Средство не требует смывания, поэтому после ванны достаточно будет слегка промокнуть кожу полотенцем.
Если хочется как в кино. Гель для душа-пена для ванны Bath Bubble Party от 7 Days создаёт пышную, воздушную пену — то, что нужно для классической вечерней ванны. Просто растворите несколько капель геля под струёй воды и наслаждайтесь лёгкими облаками мыльных пузырьков, приятно щекочущих кожу. Лаванда в составе дарит средству приятный, успокаивающий аромат, а мёд смягчает и увлажняет кожу. А если времени на полноценную релакс-процедуру не хватает, используйте средство в качестве геля для душа.
Если хочется бережного очищения. Очищающее масло Lipikar Cleansing Oil AP+ от La Roche-Posay — ещё одно средство, призванное сделать водные процедуры более комфортными и приятными для обладателей очень сухой, реактивной и атопичной кожи. Липидовосполняющая формула с маслом ши, ниацинамидом, термальной водой La Roche-Posay и уникальным ингредиентом aqua posay filiformis мгновенно уменьшает сухость, ощутимо успокаивает кожу и создаёт на её поверхности защитный барьер.
Если хочется расслабить мышцы. Смесь для ванны с маслами Muscle care помогает снять напряжение и уменьшить боль после физических нагрузок и занятий спортом. Эфирные масла в его составе имеют противовоспалительные, обезболивающие, противоотечные свойства и оказывают ароматерапевтический эффект.
Автор — Марина Канухина.
