Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
От сезонной аллергии (или поллиноза) в той или иной степени страдает 30% населения нашей планеты. Если вам довелось попасть в эту статистику, то, вероятно, эту статью вы читаете со слезящимися глазами, зудящим носом и покрасневшим лицом.
Наш главный совет — при появлении первых симптомов аллергии не пускайте дело на самотёк и не думайте, что «скоро всё и так закончится, можно перетерпеть». Своевременный визит к аллергологу поможет вам сполна наслаждаться тёплым сезоном, а не прятаться в квартире за закрытыми окнами. Правильно подобранные антигистаминные и сосудосуживающие препараты способны свести симптомы аллергии на цветение практически к нулю.
А мы расскажем, как ещё можно поддержать свой организм и свою кожу в этот трудный для них период.
Пищевые добавки и витамины
БАДы, конечно, не станут полноценной альтернативой лекарственным препаратам, предназначенным для борьбы с аллергией, но они способны усилить естественную способность организма сопротивляться внешним раздражителем. А это никогда лишним не бывает!
Пробиотики
Микрофлора желудка и кишечника — мощный «механизм», от которого зависят многие функции организма, зачастую лишь косвенно связанные с процессом пищеварения. Так, при дисбалансе микрофлоры часто наблюдается гиперактивность иммунной системы, из-за чего аллергические реакции могут проявляться более сильно. Восстановить здоровый микробиом помогут пищевые добавки с пребиотиками.
Спирулина
Спирулина, или экстракт сине-зеленых водорослей — компонент, обладающий природными антигистаминными свойствами. Также он помогает ослабить симптомы аллергического ринита: чувство заложенности носа, чихание и выделения из носа. Конечно, эта добавка не обеспечит мгновенного действия, как «аптечные» средства против аллергии — результат станет заметен только через некоторое время регулярного приёма.
Витамины В, С, Е
Витамины с сильным антиоксидантным действием способствуют укреплению иммунитета и уменьшают риск возникновения сильной аллергической реакции. В идеале их нужно начать пить до начала сезона цветений и продолжать до тех пор, пока он не закончится. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда!
Рыбий жир
Одна из функций рыбьего жира — укрепление клеточных оболочек. Чем прочнее оболочка клетки, тем менее она восприимчива к воздействию различных раздражителей. В том числе, гистамина — вещества, с которого и начинается аллергическая реакция.
Уход за кожей лица
В сезон аллергий кожа может столкнуться с двумя неприятностями. Во-первых, воспалительные процессы в организме могут проявляться, в том числе, покраснениями на коже, жжением и зудом. Во-вторых, в связи с повышенной чувствительностью даже привычные косметические средства могут начать вызывать раздражение.
Вне зависимости от того, как аллергия проявляет себя в вашем случае, основной принцип ухода в любом случае будет примерно одинаковым. Придётся на время отказаться от средств с любыми активными ингредиентами, кроме успокаивающих и восстанавливающих. То есть все пилинги, кислоты, ретинол и прочие потенциальные раздражители пока отставляем в сторонку. Вместо них для повседневного ухода нам понадобятся гипоаллергенные продукты с базовыми, простыми формулами и специальный нормализующий уход, направленный на восстановление гидролипидной мантии кожи.
Очищение
Постарайтесь очищать кожу сразу после того, как возвращаетесь с улицы, чтобы убрать с неё уличную пыль и частички раздражающей пыльцы. Для этого подойдут мягкие очищающие средства без агрессивных ПАВ, спирта, отдушек и красителей. Отдавайте предпочтение продуктам с кремовой текстурой, которые обволакивают и защищают кожу в процессе очищения.
Тонизирование
После очищения важно восстановить нейтральный pH кожи, чтобы вернуть ей естественную устойчивость ко внешним раздражителям. С этой задачей справится тоник. Он же, кстати, поможет избавиться от ощущения стянутости и дискомфорта, которое нередко возникает после умывания.
Увлажнение
Для увлажнения, восстановления естественного защитного барьера кожи и устранения покраснений подойдут сыворотки и эмульсии с керамидами, гиалуроновой кислотой и успокаивающими компонентами типа аллантоина или экстракта центеллы азиатской. Не забывайте наносить такое средство утром и вечером: в периоды обострения реактивная кожа склонна к сухости и нуждается в постоянном увлажнении.
Защита
«Запечатать» влагу и дополнительно защитить кожу от контакта с внешними раздражителями поможет гипоаллергенный крем. Для очень сухой кожи лучше выбрать вариант поплотнее, который сможет пригладить шелушения и подарит ощущение комфорта, а для нормальной или жирной кожи подойдёт и лёгкий флюид.
Заживление
Если в сезон цветений вы без конца чихаете и сморкаетесь, то в особой заботе нуждается кожа на крыльях носа. От постоянного трения она краснеет, становится сухой, трескается и покрывается болезненной коркой. Успокаивающие кремы и бальзамы помогут успокоить раздражение, снять зуд и восстановить поврежденную кожу.
Уход за кожей век
Глаза в период аллергий страдают особенно сильно: раздражается слизистая, текут слёзы, веки краснеют и опухают. Прячемся за солнечными очками, чтобы минимизировать контакт с аллергенами, а для ухода используем специальные кремы, разработанные для чувствительной и аллергичной кожи.
Главный принцип «выживания» в сезон аллергий — окружить себя бережной заботой и не игнорировать неприятные симптомы, а искать пути их устранения. А в случае, если решить проблему в домашних условиях не получается, всегда лучше обратиться к специалисту. Берегите себя и будьте здоровы!
Автор статьи — Марина Канухина.
