Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
В моменты стресса часто хочется вырваться из городской суеты и почувствовать себя ближе к природе. И если осуществить это желание на практике «здесь и сейчас» нет возможности, можно попробовать воссоздать в домашних условиях терапевтический эффект отдыха в лесной чаще или прогулки по цветущему лугу. Как? С помощью ароматерапии.
Под ароматерапией подразумевается использование эфирных масел для улучшения физического и психоэмоционального состояния. Практика эта совсем не нова: древние знахари и шаманы использовали душистые выжимки из различных растений в своих ритуалах тысячи лет назад. Однако если для них эта процедура имела скорее духовный, спиритуалистический характер, то в наше время терапевтические свойства эфирных соединений подтверждены наукой.
В домашних условиях использовать эфирные масла для ароматерапии можно несколькими способами.
-
Ингаляции. Самый простой способ почувствовать расслабляющие свойства эфирных масел — вдохнуть их аромат. Для этого можно использовать специальные диффузоры, лампы и саше, зажигать свечи с эфирными композициями, распылять в квартире ароматические спреи или дышать над ёмкостью с горячей водой, предварительно растворив в ней несколько капель масла.
- Ванны. Для комбинированного релакс-эффекта можно добавить несколько капель эфирных масел (или соль с их добавлением) в тёплую ванну: расслабляющие свойства воды вкупе с приятным ароматом гарантированно помогут снять нервное напряжение.
- Нанесение на кожу. Если нужно сбросить стресс в течение дня, попробуйте нанести каплю масла на запястья, за мочки ушей и на ключицы. Такую расслабляющую процедуру можно проводить где угодно, даже на работе. Главное, не переборщить с количеством — слишком концентрированный аромат может вызвать головную боль.
Если подбирать удачные сочетания и правильные пропорции опытным путём не хочется, всегда можно присмотреться к готовым ароматерапевтическим продуктам: так вы сможете получить желаемый эффект без лишних усилий. И в случае, когда голова идёт кругом от дел и забот, это, пожалуй, лучшее решение!
Спрей для воздуха Puressentiel «12 эфирных масел» — идеальное средство для использования в спальне. Сложная ароматическая композиция, в сердце которой — эфирные масла римской ромашки, лаванды, сладкого апельсина и пальмарозы, помогает снять тревожность, успокаивает и способствует крепкому, здоровому сну. Распылите спрей по углам комнаты или нанесите небольшое количество на салфетку и положите её на прикроватную тумбочку.
Декоративный ароматизатор для дома «Пробуждение чувственности» от Breesal наполнит воздух изящной композицией масел пачули, пиона и гуавы и окажет тонизирующее воздействие. Расположите флакон с ароматической смесью на ровной поверхности и вставьте в него 1-2 палочки. Чем больше палочек вы используете, тем интенсивнее аромат, поэтому лучше начать с малого.
Антистрессовая аромасоль Zeitun содержит эфирные масла лаванды, можжевельника и эвкалипта, знаменитые своим расслабляющим действием. Гидрофильные масла оливы и миндаля помогают эфирной композиции раствориться в воде и обеспечивают смягчающее и увлажняющее воздействие. А соли Мёртвого моря и Индийского океана, дополнительно ухаживают за кожей, насыщая её полезными минералами и микроэлементами.
Расслабляющее масло для тела Weleda поможет объединить процедуру ухода за кожей тела с сеансом ароматерапии. Питательные масла миндаля и кунжута в его составе дополнены душистым эфирным маслом лаванды, которое знаменито своим мощным успокаивающим эффектом. Нанесите средство на кожу тела после ванны или душа легкими массирующими движениями или добавьте пару капель в воду при принятии ванны.
Ароматические миксы Matrix Biolage R.A.W — интересный продукт, позволяющий сочетать привычный уход за волосами с ароматерапией. Добавьте несколько капель масляной смеси в свой кондиционер или маску (в идеале, собственный запах средства должен быть лёгким и ненавязчивым) и нанесите средство на волосы, как обычно. Версия с маслами имбиря и пачули раскроется освежающей цитрусовой композицией, а микс масел розового перца и эвкалипта окутает терпким, пряным цветочным ароматом.
С кремовым гелем для душа Aromatherapy body relax от Botavikos даже такой базовый повседневный ритуал, как принятие душа, превратится в полноценную релакс-процедуру. Цветочная композиция эфирных масел розы дамасской, пачули, бергамота, жасмина, герани, амириса и иланг-иланга отлично успокаивает, позволяя смыть с себя тревоги, тяжелые мысли и усталость.
Успокаивающий роллер для снятия напряжения и облегчения стресса «9 эфирных масел» Puressentiel удобно положить в сумочку или оставить на рабочем столе, чтобы пользоваться им в течение дня. Тщательно подобранный комплекс ароматических компонентов (эфирные масла базилика, римской ромашки, эвкалипта, лаванды, перечной мяты, мирта, орегано, равенсары и розмарина) помогает снять усталость и напряжение и помогает в борьбе с головной болью. Удобный формат с металлическим шариковым аппликатором подходит для расслабляющего точечного массажа: нанесите небольшое количество масляной смеси на виски и помассируйте эту область костяшками пальцев.
Ароматические свечи Mi&Co позволяют погрузиться в атмосферу уюта и комфорта после тяжелого, насыщенного событиями дня и настраивают на приятный лад. В линейке доступны варианты с иланг-илангом (снимает тревожность и раздражительность), корицей (для душевной теплоты и умиротворения), лавандой (для крепкого сна и против нервного напряжения) и розой (для лёгкого, романтичного настроения).
Аромалампа Collagene 3D пригодится для традиционной ароматерапии: налейте в верхнюю чашу воду, растворите в ней несколько капель эфирных масел на ваш вкус, а в нижнюю ёмкость поместите зажженную свечу-«таблетку». При испарении вода с эфирными маслами наполнит воздух целебным ароматом.
Автор — Марина Канухина.
