Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
Старение органов нашего организма неизбежно, и кожа - не исключение. Будучи самым большим органом тела, её возрастные изменения видны невооруженным взглядом.
Старение кожи вызвано как внутренними, так и внешними факторами. Внутреннее старение - это неизбежный физиологический процесс, связанный с замедлением метаболизма, результатом которого становится истончение, потеря упругости и уязвимость кожного покрова. Внешнее старение, вызванное загрязнённой окружающей средой, неправильным режимом питания и отдыха, вредными привычками, воздействием ультрафиолета, ведёт к глубоким морщинам и пигментным пятнам.
.jpg)
Внутреннее старение
Старение кожи сопровождаются фенотипическими изменениями в её клетках, а также структурными и функциональными изменениями компонентов внеклеточного матрикса, таких, как коллаген, эластин, которые необходимы для упругости и эластичности кожи.
Наиболее заметные гистологические изменения происходят в базально-клеточном слое. Исследования показывают, что с возрастом пролиферация (размножение) клеток в базальном слое снижается. Эпидермис становится тоньше, и площадь контактной поверхности между дермой и эпидермисом уменьшается, что приводит к затормаживанию метаболических и регенерирующих процессов. Это называется клеточным старением.
Более того, имеются данные, подтверждающие, что с возрастом в коже уменьшается выработка не только эластина и коллагена, но и олигосахаридов, что, в свою очередь, влияет на способность кожи удерживать воду.
Внешнее старение
Основным фактором внешнего старения кожи является воздействие ультрафиолетового излучения. На его долю приходится около 80% старения лица. УФ-лучи снижают уровень коллагена в коже, что приводит к появлению морщин из-за ослабленной связи дермы с эпидермисом. Фотостарение делает молекулы эластина более восприимчивыми к ферментативному расщеплению и, следовательно, приводит к раннему их разрушению. В результате кожа провисает и теряет способность восстанавливаться после растяжения. Заживление и восстановление начинает занимать больше времени. Таким образом, последствия воздействия солнечных лучей могут не проявляться, пока вы молоды, но они дадут о себе знать позже.
Возрастные изменения кожи:
- теряет эластичность, обвисает из-за разрушения эластина,
- становится более прозрачной из-за истончения поверхностного слоя - эпидермиса,
- становится более хрупкой. Это вызвано уплощением области, где эпидермис и дерма объединяются,
- становятся видимыми капилляры. Это связано с истончением стенок кровеносных сосудов,
- уменьшается жировой слой под кожей в области щек, висков, подбородка, носа и области глаз,
- усиливается пигментация.
.jpg)
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ СТАРЕНИЯ
О том, как начнёт стареть ваше лицо, можно предположить по типу кожи.
Сухая кожа изначально более хрупкая и тонкая, поэтому, сталкиваясь с внешними факторами воздействия, склонна к появлению мелких морщин уже в 30-35 лет. Для сухой кожи характерно именно морщины обезвоженности – неглубокие, больше похожие на паутинку, чем на заломы.
Жирная кожа вырабатывает достаточно себума (кожного жира), чтобы поддерживать нормальное состояние гидролипидной плёнки, но, будучи плотной и тяжёлой, для неё характерен гравитационный тип старения – птоз. Он выражается в опущении тканей под воздействием гравитации. Кожа провисает, «уплывают» вниз щёки, уголки глаз и губ, появляются брыли.
Но глубокие морщины у жирной и сухой кожи в одинаковых условиях появятся в одно и то же время, поэтому тип кожи определяет стратегию ухода только на начальном этапе борьбы с возрастными изменениями.
При первых признаках старения нет необходимости сразу прибегать к мощным средствам, предназначенным для коррекции глубоких морщин, достаточно интенсивного увлажнения (для жирной кожи) и питания (для сухой).
АНТИВОЗРАСТНОЙ УХОД
Включать в свой ежедневный уход антивозрастные средства необходимо по потребностям кожи, а не по наступлению того или иного возраста. Не существует чётких временных рамок, обозначающих начало старения, всё очень индивидуально.
В то же время и в профилактических целях антивозрастной уход применять не имеет особого смысла: хорошее увлажнение поможет решить проблему преждевременного старения ничуть не хуже средств с пометкой «анти-эйдж».
Ещё одно важное правило: антивозрастной уход следует выбирать, опираясь на свой тип кожи. Зрелость – это состояние, которое рано или поздно затронет кожу любого типа. Если у вас жирная кожа, не следует включать в уход питательные анти-эйдж средства, достаточно будет увлажняющих. Если сухая – одним увлажнением не обойтись, обязательно выбирайте насыщенные защитные, восстанавливающие средства.
У нормальной кожи с возрастом наблюдается склонность к сухости, поэтому в зависимости от сезона можно менять уход: увлажняющий – в тёплое время года, более питательный – в холодное.
В случае с комбинированной кожей можно использовать одновременно несколько средств по зонам: более лёгкие – на участки лица, склонные к жирности, поплотнее – на участки, склонные к сухости.
Антивозрастной уход следует направить на поддержание эластичности кожи и усиленное увлажнение.
ОЧИЩЕНИЕ
Для очищения выбирайте деликатные текстуры – пенки, муссы – без эксфолиирующих частиц и агрессивных компонентов.
Для снятия макияжа выбирайте специальные средства: мицеллярную воду или гидрофильное масло.
ПИЛИНГ
Даже если у вас никогда не было проблем с кожей, после 35 лет вы можете обнаружить у себя на лице расширенные поры. Они образуются из-за потери эластичности: кожа провисает под действием гравитации, растягивая поры.
Для поддержания эластичности при первых признаках старения можно использовать средства с AHA-кислотами (молочной, гликолевой, миндальной, фруктовыми и др.). Такой пилинг обеспечивает отшелушивающий эффект, а также активизирует синтез коллагена и эластина в дерме.
ТОНИЗИРОВАНИЕ
Тонизирование – обязательный этап в уходе. Тоник не только завершает этап очищения, он восстанавливает pH баланс кожи, нейтрализуя своей кислотностью щелочную среду средств для умывания. Выбирайте увлажняющие или омолаживающие тоники без спирта.
УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ
Несмотря на то, что с возрастом кожа истончается, она кардинально не меняет свой тип: жирная остаётся жирной, но становится более подверженной обезвоживанию, сухая – остаётся сухой и ещё более уязвимой. Нормальный тип кожи из-за понижения выработки себума может стать склонным к сухости. Комбинированная кожа из-за склонности к обезвоживанию будет казаться сухой, но при достаточном увлажнении разделение по зонам станет более очевидным.
Основной уход за возрастной кожей оптимальнее всего сделать двухэтапным. Первым шагом будет нанесение сыворотки: она будет служить проводником для крема, а также дополнительно увлажнит кожу.
Следующим этапом будет нанесение крема по типу кожи.
Для жирной кожи подойдут средства для сохранения упругости с увлажняющими компонентами (гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, глицерин) и максимально лёгкими текстурами.
Сухой коже показаны насыщенные кремы с пептидами, керамидами, маслами, скваленом.
В зависимости от состояния сухой кожи уход можно дополнить специальными маслами, обогащенными восстанавливающими компонентами:
Уход за нормальной зрелой кожей может меняться в зависимости от климата и времени года. В тёплый сезон коже будет достаточно средств на основе гиалуроновой кислоты для усиленного увлажнения. Осенью и зимой, особенно в отопительный сезон, кожа может более явно почувствовать сухость, тогда вернуть чувство комфорта помогут кремы с пептидами.
В уходе за комбинированной кожей легче всего использовать сразу несколько продуктов по потребностям зон лица, но, учитывая довольно высокую стоимость антивозрастных средств, можно найти компромиссные варианты.
Общим ингредиентом, связывающим уход за всеми зонами комбинированной кожи, может стать гиалуроновая кислота. А учитывая различные потребности типов кожи, компромиссным вариантом может стать антивозрастное средство, содержащее питательные компоненты, но имеющее лёгкую текстуру.
НОЧНОЙ УХОД
Если дневное средство не содержит SPF, его можно использовать и в качестве ночного ухода после вечернего очищения. Но ночные кремы и маски имеют право на существование, так как обычно их компоненты более концентрированные и в совокупности с естественными восстанавливающими механизмами организма во время сна используют весь свой потенциал.
ШЕЯ И ЗОНА ДЕКОЛЬТЕ
Независимо от того, насколько много времени вы уделяете уходу за кожей лица, есть одна важная область, своевременным уходом за которой мы часто пренебрегаем - декольте. Эта деликатная область - от подбородка до груди - является одним из первых мест на нашем теле, где обнаруживаются признаки старения, возможно, наиболее заметные.
Кожа шеи чувствительна и тонка по сравнению с другими частями тела, добавьте сюда неизбежное воздействие гравитации и постоянное сидении в смартфонах – неудивительно, что эта область подвержена большому риску появления морщин и потери упругости.
Если вы готовы бросить вызов гравитации, есть множество увлажняющих и питательных средств, которые помогут области декольте со временем восстановиться.
ЗОНА ВОКРУГ ГЛАЗ
В молодости мы часто не испытываем каких-либо проблем с областью вокруг глаз, поэтому её уходом занимаемся не особо тщательно. Такой подход уже к 30-35 годам неприятно удивит сеточкой морщин в этой деликатной зоне. Будучи очень подвижной, кожа в этой области подвержена заломам и обезвоживанию. Поэтому увлажняющий уход за областью вокруг глаз должен стать повседневной рутиной ещё до появления первых признаков старения. А при глубоких морщинах следует подключить более интенсивный уход:
ЗАЩИТА ОТ ФОТОСТАРЕНИЯ
Влияние ультрафиолета на кожу становится очевидным, если сравнить кожу, которая обычно не имеет контакта или защищена от солнечных лучей, и кожу, регулярно подвергающуюся их воздействию. Хотя солнце не является единственным фактором в динамическом процессе старения кожи, оно является основной внешней причиной этих изменений. Длительное воздействие ультрафиолетового излучения является основным фактором внешнего старения кожи и называется фотостарением.
Морщины и пигментные пятна напрямую связаны с фотостарением и считаются его наиболее выраженными кожными проявлениями. Единственная стратегия, направленная на предотвращение фотостарения, включает избегание солнца, использование солнцезащитных средств для блокирования или уменьшения воздействия ультрафиолетового излучения на кожу.
В качестве солнцезащитных можно выбирать узконаправленные средства и дополнять ими основной уход либо выбирать мультифункциональные антивозрастные средства, уже имеющие высокую степень защиты.
ПИГМЕНТАЦИЯ
С возрастом кожа становится более подверженной пигментным пятнам, возникающим в результате активного синтеза меланина, например, под воздействием ультрафиолета. Пигментации становятся подверженными лицо, руки, зона декольте.
Профилактикой появления пигментных пятен является использование и своевременное обновление средств с SPF.
В случае уже имеющейся гиперпигментацией важна предварительная диагностика и консультация врача-дерматолога. После его оценки состояния кожи и под его контролем вы сможете подобрать продукты на основе AHA кислот для осветления пигментных пятен.
СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ
Свободные радикалы (оксиданты) — это нестабильные частицы, активные формы кислорода, которые могут повреждать клетки, вызывая развитие различных заболеваний (в том числе рак) и старение организма.
Действие свободных радикалов вызывает оксидативный стресс: он вовлечён в общий процесс старения и ответственен за фотостарение, рак и воспаление кожи.
Для предотвращения повреждения свободными радикалами в организме есть защитная система антиоксидантов.
Антиоксиданты - это молекулы, которые могут безопасно взаимодействовать со свободными радикалами и прекращать цепную реакцию до того, как будут повреждены жизненно важные клетки. Хотя в организме есть несколько ферментных систем, которые улавливают свободные радикалы, основными являются антиоксиданты витамина Е, бета-каротина и витамина С.
Мы также можем снабжать организм антиоксидантами извне. Лучше всего, если эти питательные микроэлементы будут добавлены в рацион (антиоксиданты содержатся во многих овощах, фруктах, ягодах, зелени, орехах, а также в зеленом чае), но для кожи не менее полезен будет антиоксидантный уход.
Антиоксиданты в косметике:
- Витамин С. Повышает выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и препятствует образованию пигментации.
- Витамин Е. Мощный антиоксидант, поддерживающий тонус и эластичность кожи, обладает превосходными увлажняющими свойствами.
- Ресвератрол. Антиоксидант, содержащийся в кожуре винограда, способствует восстановлению упругости, стимулирует синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
- Кофеин. Этот антиоксидант эффективно нейтрализует различные свободные радикалы. Исследования показывают, что он также может помочь с пигментацией и покраснениями.
- Зеленый чай. Согласно исследованиям, экстракт зелёного чая, содержащий полифенолы (природные соединения, поглощающие свободные радикалы), хорошо впитывается, помогает защитить от повреждений, вызванных ультрафиолетом, а также уменьшает воспаления.
- Ниацинамид. В дополнение к борьбе со свободными радикалами, способен укреплять гидролипидную мантию кожного покрова и снимать воспаления.
- Гранат. Способствует укреплению клеточных мембран, что делает их менее восприимчивыми к повреждениям и потере влаги благодаря чрезвычайно большому количеству полифенолов.
Поэтому средства, нейтрализующие свободные радикалы, играют важную роль в уходе за возрастной кожей.
Старение кожи – такой же естественный процесс, как и желание оставаться как можно дольше молодым. Многочисленные защитные механизмы организма со временем ослабевают и нуждаются в поддержке извне. В первую очередь, ею может стать забота о своём здоровье, заключающаяся в сбалансированном питании, достаточном отдыхе, отказу от курения (а это вторая после солнца внешняя причина старения), правильному уходу за кожей. Важно помнить, что красота – это, в первую очередь, здоровье, вне зависимости от возраста.
Автор - Ульяна Курова.
