Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
Когда ребёнок появляется на свет, его организм не имеет собственного распорядка, и создать его — задача родителей. Поэтому в первые месяцы жизни малыша вся его жизнь идёт по строгому расписанию, а каждый день похож на предыдущий, как две капли воды. Режим дня, похожий на цепочку из маленьких ритуалов, имеет особое значение для младенца: циклично повторяющиеся действия для него являются залогом спокойствия, уверенности и «настраивают» его биоритмы. Впрочем, не менее важен стабильный режим и для родителей — по мере того, как ребёнок привыкает жить в предсказуемом ритме, жизнь постепенно входит в русло: появляется время для себя, возможность планировать день, уровень стресса снижается.
В конце дня создать комфортную, умиротворённую атмосферу особенно важно. Тщательно продумайте комплекс вечерних расслабляющих процедур — он станет новой отметкой на циферблате биологических часов ребёнка, сигнализирующей организму о том, что пора отходить ко сну.
Единого «рецепта» вечернего ритуала не существует: его шаги зависят от темперамента и характера ребенка, его возраста и развития. Так, ритуал перед сном для новорождённого начинается после вечернего кормления и займёт около часа.
- Искупайте малыша в тёплой воде без упражнений и игр.
- Поддерживайте физический контакт: сделайте ребёнку лёгкий массаж, нанесите крем/присыпку, подержите на руках, слегка поглаживая.
- При желании запеленайте малыша или заверните его в специальный конверт для сна.
- Выключите свет, задвиньте шторы. Помещение, в котором младенец засыпает, должно быть достаточно тёмным, чтобы выработать ассоциацию «ночь — пора спать».
- Уложите ребёнка на спальное место, продолжая его поглаживать.
- Спойте (или включите) колыбельную песню. Оставайтесь при этом рядом с малышом, но не держите его на руках.
По мере взросления ребенка вечерний ритуал постепенно удлиняется, пополняясь новыми активностями.
- За пару часов до сна перейдите на спокойные игры и занятия: тихие, без физической активности.
- После сытного (но не слишком плотного) ужина искупайте ребёнка в тёплой воде с успокаивающими средствами: травяными настоями, пеной, солью для ванн. Почистите зубы малышу.
- Поддерживайте физический контакт с ребёнком с помощью массажа или ухода за кожей после купания.
- Переоденьте малыша в пижамку или заверните в специальный кокон-мешочек для сна.
- Положите в кроватку ребёнка его любимую игрушку.
- Для вечернего чтения выбирайте короткие сказки с простыми, понятными сюжетами и образами. Образовательное, развивающее чтение лучше оставить на первую половину дня.
- Когда младенец начинает клевать носом, спойте или включите колыбельную.
Выстраивайте вечерний ритуал, основываясь на нуждах и особенностях ребёнка, но при этом не забывайте о собственном удобстве и потребностях. Малыш тонко чувствует эмоциональное состояние матери, поэтому готовиться ко сну нужно в спокойном, позитивном расположении духа. А чтобы увеличить свои шансы на успех, возьмите на вооружение специальные средства и аксессуары, предназначенные для того, чтобы приманить и удержать спокойный сон.
Начните вечернюю «программу» с водных процедур: наберите ванну с тёплой (до 36 градусов) водой, добавьте в неё небольшое количество пены для купания перед сном Sanosan. Мягкие моющие компоненты в её составе бережно очищают кожу ребёнка, не вызывая раздражения и сухости, а приятный аромат лаванды вкупе с убаюкивающим плеском воды помогает расслабиться, способствует крепкому, здоровому сну. Деликатная формула средства подходит для использования с первых дней жизни.
Растительный комплекс «Сладкие сны» от Botavikos пригодится для повседневного купания, когда очищение кожи с помощью моющего средства не требуется. Небольшого количества средства достаточно, чтобы превратить ванночку с обычной водой в целебную травяную ванну. В его составе — цветочная вода гамамелиса, насыщенная экстрактами мальвы, ромашки, солодки, пустырника и мелиссы. Такое сочетание натуральных компонентов смягчает, увлажняет кожу, а также помогает сформировать её естественный защитный барьер. Есть в списке ингредиентов и эфирное масло лаванды, придающее средству характерный расслабляющий аромат.
Если у малыша уже появились первые волосы, 1-2 раза в неделю им потребуется бережное очищение. Гипоаллергенный шампунь для младенцев BIOLANE подходит для использования с первых дней жизни — он не нарушает естественный липидный барьер, препятствует образованию себорейных корочек и не спутывает тонкие волоски, похожие на пух. В первый раз мыть голову малышу лучше в дневное время, и если он отреагирует на новую процедуру спокойно, без капризов, то её тоже можно постепенно сделать частью вечернего ритуала.
Для малышей постарше (начиная с 1 года) в ванну можно добавлять детскую соль для купания Спивакъ «Лаванда». Помимо лёгкого ароматерапевтического эффекта, ванночка с морской солью оказывает на организм общеукрепляющее воздействие, стимулирует обновление клеток кожи, насыщает её ценными минералами и микроэлементами.
После купания необходимо позаботиться о нежной коже. Детское молочко для тела Bubchen содержит натуральные масла карите (ши) и подсолнечника, которые поддерживают естественный водно-липидный баланс, предотвращая сухость и дискомфорт. Экстракт ромашки оказывает противовоспалительное воздействие, а глицерин обеспечивает дополнительное увлажнение. Благодаря своей лёгкой формуле средство быстро впитывается, не оставляя жирных следов, и делает детскую кожу особенно мягкой и бархатистой.
Для дополнительного увлажнения после 6 месяцев используйте детское масло Johnson’s Baby «Перед сном». После купания распределите его по всему телу малыша массажными движениями: гипоаллергенная формула смягчит сухие участки и создаст на поверхности кожи неощутимую плёнку, помогающую удержать влагу. Нейтральная парфюмерная композиция NaturalCalm сопроводит массаж деликатным, расслабляющим ароматом.
Масло для массажа животика Weleda поможет в борьбе с главными «нарушителями спокойствия» — желудочными коликами и усиленным газообразованием. Помимо ухаживающего, смягчающего миндального масла в его составе — эфирные масла майорана, римской ромашки и кардамона, традиционно использующиеся для улучшения процессов пищеварения. Перед тем, как приступить к массажу, согрейте руки — холодные прикосновения могут испугать ребёнка, заставить его закапризничать. Нанесите масло на ладони и начинайте его медленно распределять по животу ребенка, двигаясь по часовой стрелке вокруг пупка. Постепенно увеличивайте диаметр, как бы рисуя спираль.
Помешать крепкому сну ребёнка может и затрудненное дыхание. Аспиратор Chicco решит проблему заложенности носа, освобождая носовой проход от слизистых выделений, избавляя младенца от дискомфорта и помогая ему спокойно заснуть. Устройство работает по принципу резиновой «груши» и не требует специальных навыков в обращении — использовать его просто и удобно в любой обстановке.
Вечерний ритуал сложно представить себе без гигиены полости рта. Детскую щётку-напальчник Canpol Babies можно использовать даже в том случае, если у ребёнка ещё не прорезались зубы: она поможет родителям выполнить мягкий массаж дёсен и познакомит малыша с процедурой чистки зубов. Мягкие силиконовые щетинки стимулируют кровообращение в дёснах и деликатно снимают налёт с первых зубов, не травмируя и не раздражая ротовую полость.
Ночная пустышка Nuk Space Night утолит естественную потребность ребёнка в сосании, помогая ему расслабиться и заснуть. Соска пустышки имеет ортодонтическую форму и способствует формированию здорового прикуса, а облегчённый щиток-нагубник позволяет воздуху свободно циркулировать, предотвращая появление раздражений и опрелостей на нежной коже. Основная особенность пустышки — светящиеся в темноте узоры, которые позволяют малышу или родителям с лёгкостью найти её в темноте.
Если малыш спит в подгузнике, важно позаботиться о том, чтобы на коже не появилось опрелостей: с этой задачей справится детская присыпка для тела Johnson’s Baby «Перед сном». Шелковистая мелкодисперсная пудра надолго сохраняет ощущение свежести, впитывая в себя излишки влаги, защищает от натирания и раздражения, а особая парфюмерная композиция NaturalCalm успокаивает ребёнка.
Если вы стараетесь избегать использования талька при уходе за кожей ребёнка, то присыпку можно заменить, например, спреем от опрелостей Uriage Cu-Zn. В его состав входит натуральный минерал смектит, который обладает сильным абсорбирующим действием, а также глюконаты цинка и меди, оказывающие успокаивающий и антисептический эффект. Наносить его можно как под подгузник, так и на другие мокнущие участки, склонные к раздражениям.
Автор статьи — Марина Канухина.
