Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
Красивая здоровая кожа – вопрос не только наследственности. Ваши повседневные привычки имеют большое влияние на то, что вы видите в зеркале. Это касается как образа жизни в целом, так и ухода за кожей и волосами – в частности. Несмотря на то, что не существует универсального списка средств и процедур, подходящего всем и решающего все проблемы, можно выделить некоторые этапы бьюти-рутины, которые помогут вам подобрать подходящий режим домашнего ухода.
Уход за лицом
Ежедневный уход за кожей лица можно разделить на четыре основных этапа:
- очищение
- тонизирование
- увлажнение
- защита
В зависимости от потребностей и проблем кожи каждый из них будет иметь свои схемы и определенный набор косметических средств. Также необходимо разделять утренний и ночной уход, имеющие свои особенности, цели и задачи.
Очищение
Несмотря на кажущуюся простоту у этого этапа есть особенности и нюансы. Если вы не пользуетесь декоративной косметикой и сильно стеснены во времени, то данный этап может ограничиться одним очищающим средством для умывания по типу кожи.
Оптимальным вариантом станет разделение очищения на утреннее и вечернее, а также выделение отдельного подэтапа – демакияжа.
Утро
Очищение кожи утром – необходимая процедура, которую нельзя пропускать. Ошибочно полагать, что утром кожа чистая – ведь вы не выходили из дома и перед сном смыли косметику. Во-первых, кожа не прекращает работать ночью: активны сальные железы, выделяется себум (кожный жир), идёт процесс обновления клеток эпидермиса. Во-вторых, на коже остается часть косметических средств, нанесенных перед сном. Даже если по ощущениям крем полностью впитался, минимальное его количество обязательно остается на поверхности кожи, смешиваясь с естественным себумом. В-третьих, пыль и грязь, присутствующие в воздухе и на постельном белье, неизбежно попадают и на лицо.
Чтобы удалить все накопившиеся за ночь загрязнения необходимо утром умыться с применением очищающего средства: одной воды будет недостаточно. Мыло также не подходит – его щелочная основа слишком агрессивна для лица и быстро нарушает оптимальный pH-баланс кожного покрова. Выбирайте мягкие пенки, муссы или гели.
Но даже обычное утреннее умывание можно разнообразить необычными средствами. Если вы готовы попробовать что-то новое, мы хотим предложить необычный формат – энзимную пудру для умывания.
Порошковые очищающие средства обладают мощными отшелушивающими свойствами. Все, что нужно сделать, это смешать в ладони мелкие частицы пудры с небольшим количеством воды, чтобы получилась легкая пена.
Такой формат очищающего средства подходит любому типу кожи и даже в состоянии повышенной чувствительности: в этом типе рецептуры не нужны консерванты. Отсутствие водной основы снижает вероятность роста бактерий и плесени.
Пудровое очищающее средство – отличный способ объединить отшелушивание и очищение в один прием. Любой человек с чувствительной кожей выиграет от этого типа отшелушивающего очищающего средства – более нежного, чем другие абразивные эксфолианты. Многие порошковые очищающие средства содержат ферменты, активирующиеся при добавлении воды и обеспечивающие дополнительный уровень очищения и отшелушивания. Они отлично подходят для людей, которым требуется ежедневное отшелушивание – при гиперкератозе.
Отсутствие жидкости делает их идеальными для путешествий: концентрированный формат исключает риск вытекания и экономит много места в сумке.
Вечер
Если вы делаете макияж, то к вечернему умыванию добавляется ещё один обязательный этап – демакияж. Современные декоративные средства имеют устойчивую основу – они не смываются полностью водой и мыльной пеной. Для их полного удаления нужны жирорастворяющие средства. Среди популярных – молочко для снятия макияжа, мицеллярная вода. Интересная альтернатива, не требующая даже ватных дисков – гидрофильное масло.
Масла не только увлажняют кожу, но и действуют как растворители – группа ингредиентов, способных расщеплять аналогичные вещества. Масла – особый тип растворителей, они липофильны, т.е. способны притягивать другие масла, включая кожный жир и маслоподобные ингредиенты в макияже. Это то, что позволяет им быстро растворять макияж и излишки себума, одновременно смягчая кожу. Наносить гидрофильное масло нужно на сухую кожу поверх макияжа массирующими движениями. После – смочить пальцы водой и продолжить круговые движения.
При контакте с водой активизируются поверхностно-активные вещества и эмульгаторы, не давая загрязнениям вновь осесть на поверхности и позволяя им легко смыться с помощью воды.
Тонизирование
Тоник для лица – это вещество на водной основе, обладающее множеством разнообразных преимуществ. Содержит активные компоненты, предназначенные для обновления и оживления кожи, уравновешивает уровень pH кожи после умывания щелочными средствами, сужает поры, подготавливает к последующему уходу.
Среди разнообразия лосьонов и тоников найти подходящий по типу и потребностям кожи не составит труда. А когда захочется чего-то особенного можно совместить этап тонизирования с ароматерапией. Для этого выбирайте продукт со смесью натуральных эфирных масел в составе.
Увлажнение
Наверняка у вас уже есть увлажняющий крем. Отлично, если он вам подходит и полностью устраивает. Но как насчёт того, чтобы усилить эффект от него и добавить в ежедневную бьюти-рутину элементы спа?
Утро
Добавьте к уходу элементы восточного массажа гуаша с помощью массажного ролика или специального скребка из кварца или нефрита.
После нанесения крема проработайте роликом или скребком мышцы лица по массажным линиям (от центра к периферии) в течение пяти минут. Результат моментальный: улучшается кровообращение, лимфоток, уходит отёчность, подтягиваются контуры.
Для снятия отечности в нежной области вокруг глаз подойдут охлажденные гидрогелевые патчи – запечатывая активную сыворотку слоем гидрогеля создается эффект окклюзии. Вещества лучше и глубже проникают внутрь, буквально за несколько минут достигается заметный разглаживающий эффект.
Вечер
Уход перед сном – уникальное время для использования компонентов, повышающих фоточувствительность (реакцию на ультрафиолетовое излучение). В первую очередь это ретиноиды и осветляющие средства против пигментации.
Ретинол – производное витамина А – один из самых действенных компонентов на косметическом рынке. Он способен уменьшить морщины, сузить поры, простимулировать выработку естественного коллагена и эластина, очистить поры, выровнять общий тон, убрать высыпания. Обратная сторона этой эффективности – риск негативных реакций организма. Чтобы избежать раздражения и других неприятных последствий необходимо минимизировать вероятность их наступления – например, не допускать контакта с солнечными лучами. Поэтому ретинолсодержащие средства наносятся исключительно на ночь.
Сыворотки
Сыворотки позволяют не менять привычный уход в случае необходимости корректировки внезапно появившихся проблем. Достаточно определить недостающий компонент и ввести его в бьюти-рутину с помощью сыворотки. При обезвоженности – увлажняющую, при акне – противовоспалительную, при тусклости – с витаминами.
В идеале наносить сыворотку дважды в день, но не обязательно использовать одинаковый состав. Активность сыворотки днем и ночью различается. В течение дня лучше работают сыворотки с антиоксидантами, защищающие кожу от дневных стрессов: свободных радикалов (вызванных ультрафиолетовыми лучами), загрязняющие веществ и синего света (от экранов компьютеров и гаджетов). Самым популярным ингредиентом является витамин С.
На ночь выберите сыворотку с пептидами и факторами роста для восстановления кожи.
Защита от солнца
Несмотря на то, что все врачи, косметологи и бьюти-издания повсеместно напоминают о необходимости ежедневного использования средств с SPF – солнцезащитными фильтрами – в реальности соблюдают это правило далеко не все.
Одной из причин является зачастую их плотная текстура, не всем подходящая.
Если это ваш случай – оставьте отдельное специализированное солнцезащитное средство для пляжа, а на повседневной основе выберите увлажняющую эмульсию с легкой текстурой, содержащую SPF.
Другой вариант – подобрать тональную основу с защитой от ультрафиолетового излучения. Среди корейских BB и СС кремов можно выбрать подходящий экземпляр.
Уход за телом
Несмотря на справедливое замечание, что тело не подвергается ежедневно такому воздействию солнца и загрязненного воздуха, как лицо, сухость, тусклость, потеря упругости ему знакомы. Зачастую при полной косметической поддержки лица, телу достаются нерегулярные знаки внимания в момент, когда ситуация уже выходит из под контроля – появляется шелушение, зуд, раздражение.
На самом деле бьюти-рутина в уходе за телом может быть не менее увлекательной.
Очищение
Мы часто разбираем по полочкам состав крема для лица, но не обращаем внимания на средства, стоящие на бортике ванны. Дешевые отдушки, красители, агрессивные сульфаты, спирт могут обнаружиться в гелях для душа.
Даже для толстой кожи тела это может грозить обезвоживанием.
При сухости, атопии и в холодный сезон следует отказаться от мылосодержащих средств. Замените их очищающими маслами – они восстанавливают гидролипидный слой и помогают удерживать влагу внутри. Они не дадут пышной пены, но компенсируют это нежной текстурой.
Если гипоаллергенные средства без отдушек – не ваш вариант, у нас есть несколько ароматных альтернатив.
Отшелушивание, массаж
Современный темп жизни диктует свои правила: ежедневно выделять время на полноценные ритуалы ухода за телом возможности нет.
В этом случае не обойтись без многофункциональных продуктов, оказывающих эффект сразу в нескольких направлениях: можно провести пятиминутный массаж с щёткой с натуральной щетиной. Такая процедура сочетает сразу несколько свойств: отшелушивание, разгон лимфы, усиление кровообращения, снятие мышечных зажимов, улучшение тонуса.
Массаж обычно выполняется на сухой коже перед душем. Главное практическое правило – вести щеткой по направлению к сердцу. Начните со ступней, поднимитесь до колен, затем переходите к бедрам, животу и груди. Работая над руками, начните с кистей, продвигаясь к плечам.
Отшелушивание идеально подготавливает кожу к депиляции. Волоски будут легче удаляться и меньше врастать после процедуры.
Увлажнение
Хоть душ является необходимым способом смыть пот и омертвевшие клетки кожи, удалить грязь и предотвратить неприятный запах тела, слишком частое и продолжительное мытье может оказать негативное влияние на кожу. Длительный горячий душ может сильно высушить эпидермис, лишив его защитной жировой пленки. Результат – обезвоживание кожного покрова, что приводит к стянутости, шелушению, зуду, обострению кожных заболеваний.
Дерматологи рекомендуют принимать душ продолжительностью 5-10 минут. Сразу после душа необходимо наносить увлажняющее средство с керамидами. Керамиды – это липиды (молекулы жира), способствующие удержанию влаги и укрепляющие естественный защитный кожный барьер. Они естественным образом присутствуют в нашем организме, но под влиянием внешних и внутренних факторов их уровень может снижаться. Средства с керамидами способны восстановить оптимальный уровень липидов.
Уход за волосами
Что касается волос, мы солидарны с корейской бьюти-философией, рекомендующей относиться к коже головы как к продолжению лица. Это означает, что уход за волосами должен быть таким же регулярным, тщательно подобранным и продуманным, как уход за лицом.
Очищение
Немногие знают, что перед мытьем волосы нуждаются в подготовке: необходимо тщательно их расчесать.
Это сложно заметить невооруженным взглядом, но большая часть повреждений волос связана с их распутыванием после мытья, особенно не до конца высохших. Во влажном состоянии волосы более уязвимы.
Для мытья головы выбирайте шампунь, подходящий по типу кожи головы и структуре волос. Частота мытья индивидуальна и зависит от ваших потребностей. Мойте голову каждый день, если волосы быстро загрязняются, используя шампунь, подходящий для ежедневного применения.
Возьмите за правило мыть голову с шампунем дважды: вы увидите, что во второй раз шампунь дает заметно больше пены, а волосы после мытья будут ощутимо мягче и дольше сохранят свежесть. За один подход сложно смыть с волос все загрязнения, особенно если вы пользуетесь стайлинговыми средствами. Кожный жир, пот, пыль, омертвевшие клетки эпидермиса также удаляются не с первого раза. Двойное очищение может поспособствовать сокращению частоты мытья волос и увеличению длительности свежести корней.
Кондиционер
Нанесение кондиционера для волос также требует соблюдения ряда правил:
- Наносите средство на отжатые от воды волосы. Можно аккуратно вытягивающими движениями отжать лишнюю влагу руками (не сжимая волосы «гармошкой») или промокнуть их полотенцем. Вода разбавляет кондиционер, снижая концентрацию действующих веществ, усложняет его проникновение в волосы
- Кондиционер следует распределить по всей длине, отступив расстояние от корней. Он должен быть нанесен обильно.
- Маска не отменяет кондиционер для волос. Используйте его после маски: он запечатает чешуйки и усилит действие маски.
Лайфхак: распределить кондиционер по волосам с помощью расчёски. Вы удивитесь, насколько гладкими и струящимися будут волосы после мытья. Важно выбрать правильный инструмент: подойдут распутывающие с мягкими пластиковыми зубчиками разной длины. Такие расчески не рвут и не повреждают влажные волосы.
Маска для волос
Хотите усилить эффект вашей маски для волос? Поможет обычная шапочка для душа. Этот не самый стильный аксессуар может не только защитить волосы от воды, когда необходимо, но и работать в обратную сторону: не позволять полезным веществам маски испаряться при контакте с влажным воздухом ванной. Работает это по принципу окклюзии: шапочка изолирует от кислорода маску на волосах, что позволяет ей быстрее и глубже проникнуть в структуру волосяного покрова. В идеале добавить тепловое воздействие с помощью воздуха фена, а после – ополоснуть волосы прохладной водой или применить кондиционер, чтобы закрыть раскрывшиеся от тепла и впитавшие маску чешуйки.
Вы можете приобрести уже готовый набор, состоящий из шампуня, маски и самонагревающейся шапочки, если хотите сэкономить время.
Наша кожа и волосы имеют все необходимые компоненты и механизмы защиты для поддержания своего здорового состояния. Однако внутренние и внешние факторы могут влиять на их внешний вид. Цель любого ухода – восстанавливать и поддерживать здоровое состояние. Необязательно быть косметическим гуру и разбираться во всех средствах, представленных на бьюти-рынке, важно сделать бьюти-рутину «очищение-увлажнение-защита» частью ежедневного ухода.
Автор статьи – Ульяна Курова
