Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
.jpg)
Кожа рук ежедневно подвергается воздействию множества разных факторов, приводящих к её сухости, растрескиванию. Проблема трещин актуальна как в холодное время года, когда условия окружающей среды становятся более суровыми, так и летом, в период активного солнца. В этой статье мы расскажем, почему кожа трескается на пальцах рук и тыльной стороне ладоней, и предложим методы ухода и лечения, которые помогут сохранить ваши руки здоровыми и красивыми.
Причины появления трещин на коже рук
Холодная погода
Низкие температуры, холодный ветер серьёзно повреждают кожу. Под воздействием холода кровеносные сосуды сужаются, ухудшая питание кожи, что приводит к появлению трещин, “цыпок”.
Ультрафиолетовое излучение
Солнце является основным источником УФ-излучения, крайне опасного для кожи. Долгое нахождение на солнце без защиты может привести к сухости, шелушению, растрескиванию.
Частое мытьё
Постоянное мытьё с использованием мыла, применение антисептиков и других подобных средств удаляет естественные масла, защищающие кожу от пересыхания. Это делает её более уязвимой к внешним раздражителям, она начинает трескаться.
Продолжительный контакт с водой
В тёплое время года мы чаще контактируем с водой: купаемся в бассейне, море, реках, часто моем руки. Хлорированная или солёная вода может сильно высушивать пальцы и ладони, разрушая естественный защитный барьер, заставляя их трескаться, шелушиться.
Химические вещества
Во многих случаях кисти начинают трескаться и шелушиться из-за регулярного использования бытовой химии без перчаток, а также работы с агрессивными веществами. Садово-огородные работы также часто подразумевают использование потенциальных раздражителей. Земля, удобрения, моющие средства, различные химикаты могут вызывать раздражение, сухость, трещины на пальцах.
Недостаток витаминов
Нехватка в организме витаминов A, E, группы B — внутренняя причина ухудшения состояния кожи. Эти вещества играют ключевую роль в поддержании увлажнённости, эластичности тканей — вот почему при их дефиците кожа начинает трескаться.
Обезвоживание
В жару организм теряет больше жидкости через потоотделение. Недостаток воды в организме может отразиться на состоянии кожи, делая её более сухой, склонной к растрескиванию.
Эффективные методы ухода
Увлажнение
Регулярное использование увлажняющих кремов, лосьонов поможет сохранить кожу мягкой и эластичной. Выбирайте средства, содержащие увлажняющие компоненты, например, глицерин, экстракт алоэ вера, масло ши, витамин E. Наносите крем на ладони и пальцы сразу после мытья, обновляйте слой в течение дня, повторяйте нанесение перед сном для максимального эффекта.
Использование перчаток
В холодный сезон обязательно носите тёплые перчатки, чтобы защитить кисти от низких температур. При работе с бытовой химией надевайте резиновые перчатки, чтобы избежать попадания агрессивных веществ.
Защита от солнца
В теплый сезон, как только перчатки становятся неактуальны, начинайте использовать солнцезащитные средства на открытых участках кожи, включая пальцы с ладонями. Это поможет защититься от вредного воздействия УФ-излучения и предотвратить пересушивание.
Правильное мытьё рук
Выбирайте мягкие мыла, очищающие гели, не содержащие агрессивных ПАВ. Избегайте горячей воды — она разрушает естественный защитный барьер, иссушивая кожу. Предпочтительнее мыть руки тёплой водой, аккуратно промакивая их мягким полотенцем.
Питательные маски
Один-два раза в неделю делайте питательные маски. Некоторые из них, действующие по принципу тканевой маски для лица, представляют собой перчатки, пропитанные ухаживающей сывороткой. Другие — похожи на густой крем. Крем-маску нужно нанести плотным слоем на кисти, пальцы, ладони, запястья, надеть хлопковые перчатки, оставить на 20-30 минут.
Питьевой режим, питание
Пейте достаточное количество воды в течение суток для поддержания баланса влаги. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами, полезными жирами: рыбу, орехи, зелень, овощи, фрукты. Это поможет не только улучшить состояние эпидермиса, но и предотвратить развитие заболеваний, возникающих вследствие недостатка питательных веществ в организме.
Увлажнитель воздуха
Используйте дома увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности. Это поможет предотвратить пересыхание не только на ладонях и пальцах, но и всём теле.
Ограничение пребывания в воде
Постарайтесь не проводить слишком много времени в воде, избегайте слишком горячей воды, высушивающей кожу. После купания в бассейне или море обязательно ополаскивайте кисти и ладони пресной водой, наносите увлажняющий крем.
Трескающаяся кожа пальцов и ладоней — это неприятная, болезненная проблема, которой можно избежать, если соблюдать простые правила ухода. Регулярное увлажнение, защита от внешних факторов, правильное питание помогут сохранить кожу мягкой, гладкой, здоровой в любых условиях. Заботьтесь о своих руках, и они будут радовать вас своим здоровым, ухоженным видом!
Автор статьи — Марина Канухина.
