Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
.jpg)
Расширенные поры на лице — распространенная косметическая проблема, которая может доставлять дискомфорт и влиять на самооценку. Особенно актуален вопрос их сужения для людей с жирной кожей, так как избыток себума делает поры более заметными. В этой статье рассмотрим, что такое поры, причины их расширения, а также методы их сужения в домашних условиях.
Что такое поры у человека?
Поры — это крошечные отверстия на поверхности кожи, являющиеся протоками сальных и потовых желез. Их основная задача — выводить на поверхность кожи себум (кожное сало), который помогает сохранить влагу и защитить кожу от внешних факторов. Размер пор варьируется в зависимости от типа кожи, возраста и наследственности. Чаще всего расширенные поры наблюдаются у обладателей жирной и комбинированной кожи.
Расширенные поры на лице: причины
Причин расширения пор несколько, и каждая из них может способствовать усилению этого эффекта.
● Избыток себума. У людей с жирной кожей поры расширяются для более интенсивного вывода кожного сала, чтобы предотвратить его накопление в фолликулах.
● Неправильный уход за кожей. Пренебрежение очищением или использование неподходящих средств могут привести к закупорке пор и их расширению.
● Возрастные изменения. С возрастом кожа теряет эластичность, что может привести к увеличению размеров пор.
● Гормональные изменения. Гормональные всплески, например, в период подросткового возраста или при беременности, могут повлиять на активность сальных желез.
● Генетическая предрасположенность. Размер пор также зависит от генетических факторов.
Как сузить поры на лице в домашних условиях?
Для сужения пор в домашних условиях можно использовать косметические средства, содержащие активные ингредиенты, которые растворяют сальные пробки, регулируют выделение себума и подтягивают кожу.
Кислотные пилинги и тоники
Средства с кислотами отшелушивают верхний слой кожи, удаляя омертвевшие клетки, уменьшая черные точки и визуально сужая поры. При регулярном использовании они могут стать щадящей альтернативой косметологической процедуре химичесткой чистки лица.
AHA-кислоты (например, гликолевая и молочная) подходят для сухой и нормальной кожи. Они работают на поверхности, убирают ороговевшие клетки и придают коже ровный и гладкий вид.
BHA-кислоты (например, салициловая) — выбор для жирной и комбинированной кожи. Они проникают глубже в поры, быстро растворяя кожное сало и борясь с комедонами.
PHA-кислоты (например, лактобионовая) считаются более мягкими и подходят для чувствительной кожи. Эти кислоты обеспечивают деликатное очищение и увлажнение.
Использовать активные кислотные пилинги рекомендуется не чаще 1–2 раз в неделю, в зависимости от типа кожи. После применения обязательно наносите увлажняющий крем и не забывайте о защите от солнца.
Энзимные пилинги
Энзимы — это натуральные ферменты (чаще всего растительного происхождения), которые помогают мягко отшелушивать кожу, не вызывая раздражения.
Пилинги с энзимами папайи, ананаса или тыквы мягко удаляют поверхностные загрязнения и визуально сужают поры, при этом не пересушивая кожу. Пудры для умывания на их основе деликатно очищают и подходят даже для чувствительной кожи. Подробнее о них можно прочитать в нашей статье об энзимных пудрах.
Энзимные пилинги можно применять 1–2 раза в неделю, они эффективны для всех типов кожи, включая чувствительную.
Глиняные маски
Глина — одно из самых популярных и доступных средств для сужения пор и контроля выделения себума.
Белая и голубая глина отлично подходят для жирной и комбинированной кожи. Они глубоко очищают, регулируют выработку кожного сала и придают коже более ровный и матовый вид.
Зеленая глина содержит минералы, которые помогают бороться с воспалениями, снимают раздражения и укрепляют кожу.
Розовая и красная глина — более мягкие виды, которые можно использовать даже на чувствительной коже.
Наносите глиняные маски 1–2 раза в неделю на 10–15 минут, избегая пересушивания. После маски обязательно нанесите увлажняющее средство.
Ниацинамид (витамин B3)
Ниацинамид — универсальный ингредиент, который помогает улучшить состояние пор, уменьшая их видимость.
● Регулирует выработку себума. Это помогает предотвратить закупоривание пор и минимизировать жирный блеск.
● Повышает эластичность кожи и укрепляет ее барьерные функции.
● Снимает воспаления и обладает антиоксидантными свойствами, что также полезно для людей с расширенными порами и склонностью к высыпаниям.
Средства с ниацинамидом подходят для ежедневного использования, чаще всего он встречается в сыворотках и кремах. Рекомендуемая концентрация — от 2% до 10%.
Ретиноиды и ретинол
Ретиноиды помогают регулировать клеточный обмен, стимулируют обновление кожи, что делает поры менее заметными.
● Ретинол и его производные ускоряют регенерацию клеток, разглаживают текстуру кожи и помогают уменьшить комедоны.
● Повышают выработку коллагена, что способствует упругости кожи и визуально сокращает поры.
Для домашнего ухода лучше всего начинать с низких концентраций ретинола (0,2–0,5%) и постепенно увеличивать частоту использования. Важно помнить, что ретиноиды повышают чувствительность к солнцу, поэтому их лучше наносить на ночь, а днем обязательно использовать SPF.
Тоники, сыворотки и эссенции с экстрактами растений
Экстракт гамамелиса обладает вяжущим и антибактериальным действием, уменьшает жирность и сужает поры.
Экстракт зеленого чая богат антиоксидантами, борется с воспалениями и успокаивает кожу.
Центелла азиатская укрепляет барьерные функции, успокаивает воспаленные участки, уменьшает покраснения.
Рекомендации по использованию косметических средств
● Не переусердствуйте. Частое использование агрессивных средств (особенно кислот и ретиноидов) может привести к пересушиванию и раздражению кожи.
● Используйте SPF. Большинство активных ингредиентов повышают чувствительность кожи к солнцу, поэтому солнцезащитный крем обязателен.
● Следуйте инструкциям и придерживайтесь регулярности. Эффект становится заметным при регулярном уходе, поэтому соблюдайте рекомендации по частоте применения и времени воздействия.
Советы по профилактике расширенных пор на лице
Регулярное очищение. Умывайтесь утром и вечером, используйте мягкие очищающие средства, не нарушающие естественный уровень рН. Если вы используете тональные средства и другую стойкую косметику на постоянной основе, используйте двухэтапное очищение: первым шагом удалите косметику с помощью продукта на масляной основе (гидрофильное масло, двухфазная смывка), а затем умойтесь с пенкой или гелем.
Ежедневное использование солнцезащитного крема. Защита от ультрафиолетового излучения помогает избежать повреждения кожи и, соответственно, уменьшить вероятность расширения пор. При использовании средств с SPF также следует придерживаться двухэтапного очищения.
Сбалансированное питание. Избегайте чрезмерного потребления жирной и сладкой пищи, чтобы уменьшить выделение себума.
Часто задаваемые вопросы о порах
1. Можно ли навсегда закрыть поры?
Нет, это естественная часть структуры кожи, они необходимы для вывода себума и других веществ. Однако правильный комплекс уходовых процедур может сделать их менее заметными и предотвратить их дальнейшее расширение.
2. Какие типы кожи наиболее склонны к расширению пор?
Чаще всего широкие поры наблюдаются у людей с жирной и комбинированной кожей, так как избыток кожного сала может их расширять. Однако с возрастом они могут стать более заметными на любом типе кожи из-за потери упругости.
3. Помогает ли холодная вода или лед в сужении пор?
Холодная вода и лед временно сужают поры, так как холод стимулирует кровообращение и сужает сосуды. Однако эффект временный и не влияет на их структуру в долгосрочной перспективе.
4. Помогают ли домашние средства, такие как лимонный сок или сода, для сужения пор?
Теоретически, такие средства могут помочь в глубоком очищении пор. Однако они могут быть слишком агрессивными и вызвать раздражение, поэтому лучше выбирать проверенные косметические средства.
5. Можно ли уменьшить поры с помощью макияжа?
Да, праймеры и тональные средства с разглаживающим эффектом помогают временно скрыть текстуру кожи, делая ее визуально ровнее. Однако макияж не влияет на структуру пор и не уменьшает их в долгосрочной перспективе, поэтому его необходимо сочетать с уходом за кожей.
Уменьшить поры на лице в домашних условиях вполне возможно при правильном подходе к уходу за кожей. Важно помнить, что поры — это естественная часть структуры кожи, и их нельзя полностью устранить. Однако соблюдение регулярного ухода, использование натуральных масок и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сделать их менее заметными и поддерживать кожу в здоровом состоянии.
Автор статьи — Марина Канухина.
