Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
Неважно, сколько вам лет, ведь в любом возрасте появление морщин застает врасплох и заставляет задуматься об антивозрастном уходе. В анти-эйдж средствах часто можно встретить загадочный коэнзим Q10, знакомый нашему слуху благодаря рекламным роликам. Предлагаем вместе разобраться, в чем же особенности и преимущества этого компонента и как его внедрить в свой бьюти-режим для максимальной эффективности.
Что такое коэнзим Q10
Q10, также известный как CoQ10, убихинон или кофермент Q10, является естественным ферментом человеческого организма, участвующим в процессе производства энергии, и одним из самых основных антиоксидантов. Антиоксиданты – это, по сути, защитные вещества, позволяющие сдерживать негативное влияние на кожу внешних факторов. Основной причиной старения кожи является окружающая среда (ультрафиолетовое излучение, инфракрасное излучение и загрязнение озоном), поэтому поддержание достаточного уровня таких антиоксидантов, как Q10, крайне важно.
В молодости количество вырабатываемого организмом Q10 достаточно, чтобы поддерживать антиоксидантную защиту организма, но с возрастом естественная выработка этого компонента замедляется, что сказывается на упругости и эластичности кожи. Поэтому применение средств с этим чрезвычайно полезным ингредиентом играет ключевую роль в эффективности антивозрастного ухода.
Пищевые добавки с Q10
Коэнзим Q10 – компонент, полезный не только для красоты, но и для здоровья всего организма в целом. Его антиоксидантные свойства благотворно влияют на деятельность практически всех органов, поэтому включение в рацион биологически активных добавок к пище с убихиноном является ключом в борьбе со многими хроническим заболеваниями, в частности, вызванными окислительным стрессом из-за действия свободных радикалов.
Что может дать приём БАДов с Q10
- поддержку сердечной деятельности
CoQ10 способен улучшить состояние людей с сердечной недостаточностью, поскольку помогает восстановить правильное производство энергии, необходимой для работы сердца, а также защищает от окислительного повреждения.
- снизить кровяное давление
Высокое кровяное давление, или гипертония, является одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Но Q10 может снижать систолическое и диастолическое артериальное давление, уменьшая тем самым риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- уменьшить симптомы миопатии, вызванные статинами
Статины – препараты для снижения уровня холестерина, обычно назначаемые людям с факторами высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний. Они могут быть очень эффективными для снижения уровня липидов в крови, но не лишены побочных эффектов.
Одним из наиболее серьезных потенциальных побочных эффектов статинов является миопатия. Это состояние, при котором мышечные волокна функционируют ограниченно, что сопровождается слабостью, чувством боли и усталости в мышцах. Прием Q10 может помочь уменьшить этот побочный эффект.
- уменьшить количество мигреней
Есть мнение, что существует связь между недостатком коэнзима Q10 и некоторыми типами мигрени. Поэтому прием добавок, компенсирующих дефицит убихинона, может снизить интенсивность и регулярность головной боли.
- повысить физическую работоспособность и выносливость
Поскольку коэнзим Q10 способствует выработке энергии в клетках, его дефицит может нарушать мышечную функцию и физическую работоспособность. Также Q10 способствует более быстрому восстановлению мышц после интенсивных нагрузок, сопровождающихся большим выбросом молочной кислоты.
Во время выполнения физических упражнений свободные радикалы способны вызывать более тяжелые повреждения клеток. Эта проблема может эффективно решаться добавлением в рацион специальных пищевых добавок.
Преимущества Q10 для кожи
В то время как встречающийся в природе или пищевых добавках Q10 можно переваривать для получения энергии, он также может выполнять ряд полезных функций в средствах ухода за кожей:
- активизирует работу клеток
Эта энергия необходима для восстановления и регенерации клеток кожи. Когда клетки активны, они легче избавляются от токсинов и лучше усваивают питательные вещества. С возрастом все эти процессы замедляются, в результате чего кожа медленнее восстанавливается, становится тусклой, появляются морщины.
- уменьшает повреждение от УФ-излучения
Даже просто находясь на открытом солнце, кожа повреждается на клеточном уровне из-за воздействия ультрафиолетовых лучей. Антиоксидантные свойства CoQ10 помогают защищать кожу на молекулярном уровне от вредного воздействия солнца и окислительного стресса из-за действия свободных радикалов.
- выравнивание тона
Убихинон блокирует тирозиназу – фермент, вызывающий избыточную выработку меланина. Такое свойство помогает предотвратить появление гиперпигментации в виде темных пятен.
- стимулирует выработку коллагена и эластина
С возрастом естественная выработка «компонентов молодости» – коллагена и эластина – существенно снижается, из-за чего кожа теряет упругость и становится «обвисшей». Коэнзим Q10 стимулирует организм вырабатывать коллаген и эластин, что способствует ускорению регенерации клеток и поддержанию эластичности кожи и является отличной профилактикой морщин.
- восстанавливает клетки кожи
Q10 заряжает клетки энергией. Это позволяет им лучше усваивать питательные вещества, необходимые для восстановления и обновления. В ответ кожа порадует сияющим цветом лица и здоровым видом.
- помогает уменьшить ущерб, наносимый свободными радикалами
Поскольку коэнзим Q10 помогает в клеточной активности, это также означает, что клетки смогут более эффективно выводить свободные радикалы и лечить повреждения, вызванные окислительным стрессом на фоне их действия.
Как часто можно использовать Q10
В случае с пероральным приемом убихинона в виде биологически активных добавок к пище (БАДов), следует проконсультироваться с лечащим врачом по поводу дозировки и длительности курса. Специалист поможет правильно подобрать препарат и распишет схему приема в соответствии с вашими потребностями.
Местно Q10 хорошо переносится большинством людей и сочетается с другими активными веществами, что позволяет использовать его регулярно без каких-либо негативных последствий. В составе косметических средств его можно использовать как утром, так и вечером. В зависимости от типа продукта его можно наносить либо сразу после умывания, например, если это тонер, сыворотка, или на последнем этапе ухода, если это крем. А также возможно курсовое применение в формате масок или ампульных средств.
Совместимость с другими компонентами
Коэнзим Q10 обладает высокой стабильностью и толерантностью даже к мощным активным ингредиентам, таким как ретинол и гиалуроновая кислота. Но его особенностью является способность усиливать антиоксидантные свойства других витаминов. Так, CoQ10 и витамин Е творят чудеса в сочетании друг с другом. Этот мощный восстанавливающий дуэт возвращает коже упругость, гладкость и здоровое сияние, а также очень эффективен в борьбе с морщинами, в том числе в области вокруг глаз.
В то время как организм с возрастом не может обеспечить нас достаточным уровнем коэнзима молодости, производители БАДов и косметических товаров легко помогают решить эту проблему, предлагая широкий ассортимент средств для красоты и здоровья. Остаётся только правильно подобрать необходимые продукты и следовать рекомендациям по их применению.
Автор статьи – Ульяна Курова.
