Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
.jpg)
Зима – это не только снежная сказка, мягкие свитера и душевные праздники, но и время, когда необходимо скорректировать свой уход в соответствии с потребностями кожи в холодное время года. Вместе с окружающей средой меняется и состояние нашего кожного покрова. Каждую зиму многие сталкиваются с сухой, потрескавшейся кожей рук, ног.
Как холод влияет на состояние кожи?
Низкие температуры и резкий ветер могут привести к высыханию кожи и потере ее естественного здорового сияния. Центральное отопление ещё больше усугубляет проблему: оно вызывает пересыхание воздуха, что приводит к быстрому обезвоживанию кожи.
Меньшее количество солнечного света в зимние месяцы с коротким световым днем также может лишить вашу кожу питательных веществ (включая витамин D), что делает её тусклой и неровной.
Симптомы обезвоженности кожи зимой
Сухие руки, раздраженная кожа, потрескавшиеся губы — это лишь некоторые из характерных признаков наступления зимы. Но они не становятся такими в один день, поначалу признаки обезвоженности едва заметны. Она может начаться с ощущения стянутости, затем по ощущениям кожа станет более грубой, а шелушение станет заметным невооруженным глазом.
Что происходит с кожей
Кожа – природный барьер, защищающий организм от негативного влияния внешних факторов. Осуществлять эту важную функцию ей позволяет гидролипидный слой – лёгкая плёнка из кожного жира и воды. Эти вещества связывают между собой корнеоциты – клетки на поверхности кожи, выполняющие роль физического барьера.
Кожа сама вырабатывает необходимые для питания липиды, но холод, водопроводная вода, сухой воздух лишают её этих компонентов. В результате связь между отдельными корнеоцитами нарушается, кожа начинает пропускать аллергены, оксиданты и терять влагу.
Больше всего страдают участки тела, имеющие тонкую жировую прослойку: кисти рук, стопы, колени, локти.
Уход
Восполнить недостаток липидов могут помочь косметические средства. Важно обращать внимание на состав, так как зимний уход должен содержать как увлажняющие, так и питательные компоненты.
Увлажняющие компоненты
Одним из самых эффективных компонентов для увлажнения кожи считается гиалуроновая кислота (Hyaluronic acid) - вещество, естественным образом вырабатывающееся кожей и помогающее удерживать влагу. При местном применении она может сделать кожу гладкой и упругой. К счастью, этот ингредиент можно найти во многих увлажняющих средствах в любом ценовом сегменте.
Ещё одним эффективным увлажняющим компонентом является глицерин (Glycerin) – безопасный гипоаллергенный ингредиент. Молекула глицерина может притянуть к себе и удержать около 100 молекул воды. Таким образом, глицерин относится к гигроскопическим веществам, удерживающим и способствующим накоплению влаги.
Питательные компоненты
Помимо увлажнения зимой коже тела может не хватать питания. Восполнить нехватку питательных веществ помогут масла. Они добываются из фруктов, орехов, семян, косточек, злаков. Сохраняя влагу в коже, они также питают и добавляют к своему смягчающему действию полезные свойства жирных кислот, витаминов, антиоксидантов, полифенолов и стеринов. Натуральные масла являются естественной альтернативой как минеральным, так и синтетическим жирам. Единственным их недостатком является то, что некоторые из них могут вызывать аллергические реакции.
Хорошей альтернативой маслам станет сквалан – компонент, полученный из масел: оливкового, хлопкового, льняного, зародышей пшеницы и рисовых отрубей.
Сквалан — прекрасный ингредиент для смягчения кожи. Он помогает укреплять защитный барьер, удерживать влагу, разглаживать мелкие морщины, повышать эластичность кожи. Сквалан защищает кожу от негативного воздействия внешних факторов и свободных радикалов. Сквалан не комедогенен, а значит, нет риска забить поры и спровоцировать воспаления.
Многие люди не любят масла, потому что те плохо впитываются. Сквалан же быстро впитывается и не оставляет ощущения маслянистости на коже.
Очищение
Привычные гели для душа, мыло и другие пенящиеся очищающие средства имеют щелочной pH, очищают довольно жестко и могут лишать кожу естественных липидов. Многие люди часто связывают ощущение чистоты с кожей, которая «скрипит» после очищения, но это совсем не так. Если после очищения кожа действительно стягивается, это означает, что очищающее средство вымыло слишком много кожного жира.
Решением может стать замена пенящихся средств на специальные очищающие масла. При контакте с водой они эмульгируют и превращаются в нежное молочко, которое удаляет с поверхности кожи загрязнения, бактерии, омертвевшие клетки эпидермиса. Входящие в состав масла не только не пересушивают, но даже восстанавливают липидную пленку.
Если вы решили принять ванну, добавьте в воду колпачок такого масла – это смягчит жёсткую водопроводную воду.
Увлажнение и питание
Лёгкие текстуры, которые так комфортны летом, в холодное время года могут давать недостаточно увлажнения и питания. Зима – время плотных насыщенных кремов и бальзамов. Они наносятся на кожу более толстым слоем, дольше впитываются, но смягчают кожу на более продолжительное время, чем лосьоны и молочко.
Дерматологи советуют наносить крем сразу после душа, когда кожа ещё влажная. Такой способ нанесения позволяет плотному средству лучше и легче распределиться. Но главное, крем «запечатает» влагу в кожу, не даст ей испариться. Особое внимание следует уделять локтям и коленям – самым сухим зонам тела. При повышенной сухости в этих зонах крем можно наносить локально несколько раз в день.
Уход за кожей рук
Кожа рук особо подвержена обезвоживанию и сухости зимой. На это есть ряд причин:
-
частый контакт с водой
С сезоном инфекционных заболеваний увеличивается продолжительность и частота мытья рук. Мыло, особенно антибактериальное, может обеззаразить поверхность рук, но в то же время вместе с микробами удаляет и защитный липидный слой.
- использование дезинфицирующих средств
В отсутствии возможности вымыть руки мы часто прибегаем к помощи антисептических гелей и спреев. Часто такие средства имеют в составе спирт или другие агрессивные вещества, которые сильно сушат кожу рук. При регулярном использовании они могут даже вызывать раздражение эпидермиса.
В зимний уход за руками следует включить кремы для рук с мочевиной (Urea) или маслом ши (Butyrospermum Parkii). Эти компоненты способны быстро восстанавливать даже очень сухую и потрескавшуюся кожу. Наносить кремы для рук следует после каждого контакта с водой или применения антисептического геля.
Уход за кожей стоп
Кожа ног также требует особого ухода в холодный период. Холодная погода, сырая обувь и нагретый воздух в помещениях могут привести к потрескавшейся коже, мозолям, грибковым инфекциям.
Для восстановления потрескавшейся или очень сухой кожи стоп используйте кремы с мочевиной (Urea). Она не только хорошо увлажняет, но и помогает огрубевшей коже обновиться.
В качестве дополнительного ухода можно хотя бы раз в неделю принимать теплые ванночки с морской солью и делать пилинг с помощью скраба или специальных носочков.
Уход за кожей губ
На губах нет сальных желез, поэтому они почти всегда страдают от внешнего воздействия. Суровые климатические условия – не исключение. Из-за них губы могут сильно сохнуть и даже трескаться. Такое состояние дерматологи называют «хейлит». Облизывание губ только усугубляет ситуацию, так как провоцирует ещё большее испарение влаги из кожи.
В легких случаях хейлита кожа на губах может восстановиться сама. Однако в случае значительного раздражения губам может потребоваться помощь извне, чтобы восстановить поврежденный кожный барьер. Хорошее практическое правило - держать губы увлажнёнными в течение дня, чтобы в первую очередь предотвратить их высыхание. Регулярное нанесение бальзамов для губ, содержащих такие ингредиенты, как ланолин (Lanoline), белый петролатум (White Petrolatum) в вазелине, пантенол (Panthenol) или просто пчелиный воск (Cera alba), поможет защитить кожу губ и сделает их более эффективными.
Самый простой способ добиться дополнительной гидратации – сделать нанесение бальзама для губ постоянной привычкой перед сном, чтобы восстанавливать губы за ночь. Это также сильно поможет тем, кто склонен дышать ртом во время сна.
Не следует забывать использовать средство с солнцезащитным фильтром даже зимой. Важно использовать дополнительный SPF, если ваша кожа губ воспалена. Если на сухую потрескавшуюся кожу губ воздействует солнце, это может спровоцировать обострение состояния.
Псориаз и атопический дерматит
Холод может спровоцировать обострение таких хронических кожных заболеваний, как атопический дерматит и псориаз. Они выражаются в появлении красных зудящих, шелушащихся участков кожи.
Если вы замечаете, что зимой ваша кожа склонна не просто к сухости, но и к появлению серьезных раздражений, это повод обратиться к дерматологу и включить в свой уход средства из специальных аптечных линий для кожи, страдающей псориазом или атопией.
Смена ухода в холодное время года – важный шаг в поддержании здоровья кожи. Старайтесь прислушиваться к потребностям своего организма и корректировать уход при первых признаках стянутости или иного дискомфорта.
Автор статьи - Ульяна Курова.
