Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
Забота о коже, склонной к появлению акне, иногда напоминает американские горки: за долгожданным периодом улучшения следует рецидив, и так по кругу. Но не отчаивайтесь! С регулярным, грамотно подобранным уходом можно добиться постепенного, но заметного прогресса и постоянно поддерживать результат. Мы постарались создать идеальный чек-лист по уходу, каждый пункт в котором будет помогать вам приближаться на шаг к заветной цели и чувствовать себя увереннее и красивее. Сначала рассмотрим каждый пункт поподробнее, а в конце статьи вы найдёте его в виде удобного списка.
1. Очищение
Первый и самый важный шаг в уходе за кожей с акне — это очищение. Утром для умывания используйте мягкий гель или пенку для умывания, не содержащие агрессивных компонентов. Это поможет удалить остатки ночного ухода, себум и другие загрязнения, не пересушивая кожу.
В конце дня кожу желательно очищать в два этапа, особенно если вы наносите макияж. Для того, чтобы растворить косметику и глубоко очистить поры, идеально подходит гидрофильное масло или бальзам. А смыть остатки масляной текстуры можно тем же средством, что вы используете утром.
2. Тонизирование
Одна из возможных причин развития акне – нарушения кислотно-щелочного баланса кожи, поэтому важно поддерживать нейтральную, здоровую среду. Именно эту задачу выполняет тоник – восстанавливает pH после умывания и дополнительно выступает проводником для средств, которые мы наносим после него. Выбирайте средства с успокаивающими компонентами, предназначенные для проблемной кожи – и никаких спиртовых «подсушивающих» лосьонов.
3. Специализированный уход
Интегрируйте в свою систему ухода продукты, разработанные специально для проблемной кожи. В их составе должны присутствовать активные ингредиенты, помогающие уменьшить воспаление и предотвратить появление новых высыпаний – например, салициловая кислота, ниацинамид или ретиноиды. Зачастую вводить их нужно постепенно, чтобы дать коже возможность адаптироваться – обязательно придерживайтесь инструкции,
4. Увлажнение
Увлажнение и, главное, поддержание защитного барьера кожи — ключ к успеху в борьбе с акне, даже более важный, чем использование себорегулирующих и антибактериальных ингредиентов. Поддерживая естественный баланс влаги и поддерживая здоровый микробиом, вы сможете предотвратить избыточное выделение себума и поможете коже самостоятельно противостоять воспалениям. Используйте гипоаллергенные увлажняющие средства, подходящие для вашего типа кожи. Ингредиенты, на которые стоит обратить внимание: церамиды, пробиотики, гиалуроновая кислота.
5. Точечный уход
Средства для точечного нанесения помогают целенаправленно воздействовать на конкретное воспаление, не давая ему развиться и ускоряя заживление. Болтушки с цинковой пудрой подходят для ночного применения – после высыхания они превращаются на коже в белую корочку. А вот кремы, гели-сыворотки или тонкие гидрогелевые патчи можно использовать и днём. У прозрачных пластырей от акне, кстати, есть и ещё одно преимущество – они защищают кожу от нечаянных (или вполне осознанных) прикосновений, а значит, снижают риск травмировать кожу на месте воспаления.
6. Маски и пилинги
Регулярное применение обновляющих или очищающих масок и пилингов поможет удалить отмершие клетки кожи (тем самым предотвращая их накопление в порах), улучшить цвет лица и уменьшить выраженность постакне. Однако, помните, что частота использования должна быть умеренной, чтобы не вызвать лишнее раздражение.
7. Защита от солнца
Не забывайте о защите от ультрафиолетового излучения – в особенности, если вы используете средства с ретинолом, кислотные сыворотки и пилинги. Наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 (да, и зимой тоже), чтобы предотвратить появление пигментации и защитить кожу от негативного воздействия солнца. Недолюбливаете солнцезащитные кремы за ощущение «масляного блина» на лице? Подберите вариант, разработанный специально для жирной и проблемной кожи – с лёгкой текстурой и естественным финишем.
8. Правильный макияж
При выборе косметики для макияжа лица отдавайте предпочтение невесомым текстурам и средствам с содержанием антимикробных и себорегулирующих компонентов. Чтобы не перегружать кожу, используйте для общей коррекции тона ухаживающий крем с лёгким тонирующим эффектом, а несовершенства, при необходимости, точечно замаскируйте консилером. Так покрытие будет выглядеть более естественным и, в отличие от плотной тональной основы, не будет западать в морщинки и подчеркивать рельеф кожи.
9. Питание и образ жизни
Красивая кожа начинается изнутри. Сбалансированное питание, достаточное количество воды, здоровый сон и умеренная физическая активность помогут укрепить вашу кожу изнутри. Не забываем и про добавки: комплексы, разработанные для красоты кожи, могут быть полезным подспорьем в борьбе с несовершенствами.
А теперь подытожим! Наш чеклист выглядит так:
- Очищение (вечером – двухэтапное, утром – с гелем или пенкой)
- Тонизирование (восстанавливаем pH)
- Специализированный уход (активные ингредиенты для решения проблемы)
- Увлажнение (восстанавливаем собственные ресурсы кожи)
- Точечный уход (SOS-средства для прицельного воздействия на воспаления)
- Маска\пилинг (1-2 раза в неделю для профилактики забитых пор)
- Санскрин (в любое время года – УФ-лучи снижают кожный иммунитет)
- Правильный макияж (лёгкие текстуры, некомедогенные формулы)
- Забота изнутри (сбалансированное питание, здоровый режим, БАДы)
Следуя этой программе по уходу за кожей с акне, вы можете достичь заметного улучшения её состояния. Помните, что результаты не всегда приходят мгновенно, поэтому терпение и регулярность в уходе — ваши главные союзники на пути к здоровой и прекрасно выглядящей коже.
Автор статьи – Марина Канухина.
